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Frases de Setembro Amarelo

Frases de apoio e conscientização sobre saúde mental para o Setembro Amarelo.

120 frases | 79k buscas/mês | 🎉 Datas Especiais

O Setembro Amarelo é mais do que uma campanha: é um abraço coletivo que o Brasil estende a quem está sofrendo em silêncio. Criada em 2015 pelo CVV, ABP e CFM, a iniciativa transformou o mês de setembro em um período de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e a valorização da vida, temas que durante muito tempo foram tratados como tabu na sociedade brasileira. As frases que reunimos aqui nascem desse compromisso urgente com a empatia e o acolhimento. São palavras que lembram que pedir ajuda é ato de coragem, que ninguém precisa enfrentar a dor sozinho e que toda vida tem valor inestimável. Num país onde a saúde mental ainda enfrenta estigma e falta de acesso a tratamento adequado, cada frase compartilhada pode ser a ponte entre o desespero e a esperança. Esta coleção traz mensagens cuidadosamente selecionadas para serem usadas o ano inteiro, não apenas em setembro. São citações de psicólogos, escritores, pensadores e sobreviventes que encontraram palavras para nomear o que muitas vezes parece impossível de expressar. Compartilhar essas frases nas redes sociais, em grupos de WhatsApp ou pessoalmente pode fazer mais diferença do que imaginamos. Uma palavra no momento certo pode salvar uma vida. Se você ou alguém que conhece precisa de ajuda, ligue para o CVV: 188.

Frases Curtas de Setembro Amarelo

Não há saúde sem saúde mental.

OMS

Conversar salva vidas. Fale sobre seus sentimentos.

CVV - Centro de Valorização da Vida

Ouvir pode salvar uma vida. Esteja presente para quem precisa.

Setembro Amarelo

Falar sobre suicídio não incentiva o ato, mas pode preveni-lo.

ABP - Associação Brasileira de Psiquiatria

A prevenção do suicídio é responsabilidade de todos nós.

Setembro Amarelo

Pergunte, escute, acolha. Pequenos gestos podem salvar vidas.

CVV - Centro de Valorização da Vida

O silêncio pode matar. Fale, desabafe, peça ajuda.

Setembro Amarelo

A vulnerabilidade é força, não fraqueza.

Brené Brown

Se você está em crise, ligue 188. O CVV está disponível 24 horas para ouvir você.

CVV - Centro de Valorização da Vida

A prevenção começa com informação e empatia.

Setembro Amarelo

O duelo — Considero uma vantagem poder ter um duelo, disse alguém, se absolutamente necessito de um; pois sempre há bravos camaradas ao meu redor. O duelo é o último caminho inteiramente honroso para o suicídio que restou, infelizmente um caminho sinuoso, e nem mesmo seguro.

Friedrich Nietzsche

O Estado é onde todos bebem veneno, os bons e os maus; onde todos se perdem a si mesmo, os bons e os maus; onde o lento suicídio de todos se chama "a vida

Friedrich Nietzsche

Imagina um cara ser acusado de suicídio e não tenha sido ele o assassino. O que que a família do morto quer? Que ele seja morto, que ele seja condenado.

Luiz Inácio Lula da Silva

O ceticismo é um lento suicídio.

Ralph Waldo Emerson

Antes que você seja diagnosticado com depressão ou baixa estima, primeiro certifique-se de que na verdade não esteja cercado por idiotas." atribuída a William Gibson - Steven Winterburn/em busca de fontes

Sigmund Freud

Em que ponto, então, se espera a aproximação do perigo? Respondo: se ele nos atingir, deve surgir entre nós. Não pode vir de fora. Se a destruição é o nosso destino, devemos ser nós mesmos o seu autor e consumador. Como uma nação de homens livres, devemos viver para sempre, ou morrer por suicídio.

Abraham Lincoln

Depois do divórcio dos meus pais, de repente tudo ficou preto para mim, vivia sempre em depressão. Ia para a cama e passava horas e horas acordado, gritando dentro da minha cabeça, ou então, continha a respiração o mais que podia porque queria que a cabeça estourasse... Daí a pouco, a depressão dava lugar a uma raiva surda.

Kurt Cobain

Depois de descartada a hipótese de suicídio só nos resta o otimismo.

Albert Camus

Era a mesma história sempre. Ia parar no hospital, achavam que era suicídio mas não era, era overdose mesmo. Depois que minha neta nasceu e vivi esse repeteco de filho, fiquei tão careta e decidi: não quero mais, chega!

Rita Lee

Não sou consumidor de maconha porque sofro de depressão. Mas pior do que ela é o cigarro, que me causou um infarto.

Chico Anysio

A arquitetura é a arte que dispõe e adorna de tal forma as construções erguidas pelo homem, para qualquer uso, que vê-las pode contribuir para sua saúde mental, poder e prazer.

John Ruskin

Para aqueles de nós que viveram a Grande Depressão, a lembrança do sofrimento que ela causou é profunda e pungente. E hoje, muitos analistas econômicos e historiadores argumentam que a legislação de tarifas elevadas aprovada naquele período, chamada tarifa Smoot-Hawley, agravou significativamente a depressão e impediu a recuperação econômica.

Ronald Reagan

Estou começando a achar que o indivíduo que realmente tem saúde mental é o que tem o maior número de alternativas, as mais viáveis. Uma pessoa que possa dizer: ‘Se isso não acontecer, o que mais, e o que mais é possível?’

Leo Buscaglia

Dizem que a intimidade está fora de moda, mas eu digo que a intimidade é absolutamente essencial, do contrário vamos todos enlouquecer. Vá viver em isolamento, se puder. Acredito que você pode julgar seu nível de saúde mental dependendo de se conseguir formar relacionamentos significativos e duradouros. Não a quantidade desses relacionamentos, mas a qualidade deles.

Leo Buscaglia

A intimidade não pode ser esperada. Você não pode ter expectativas em interação com outro. Ninguém pode ser sempre ou fazer sempre o que você desejaria. Tudo lhe vem como surpresa, e, se você pensar a respeito, cada depressão que você tem é porque alguém não correspondeu às suas expectativas

Leo Buscaglia

A obsessão pelo suicídio é própria de quem não pode viver, nem morrer, e cuja atenção nunca se afasta dessa dupla impossibilidade.

Emil Cioran

Defendo meu direito de discordar da posição da Igreja no que diz respeito à utilização da camisinha como forma de prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, como a Aids". – ao ter seu show vetado pela Igreja Católica, que é contrária aos métodos contraceptivos

Daniela Mercury

Saí de uma lipoaspiração direto para a depressão. É uma violência, um efeito Michael Jackson. Falam tanto dele, mas todo mundo está se mutilando e se branqueando. Para quem tem recursos, é mais fácil procurar um cirurgião do que um psicólogo.

Preta Gil

Amor, isto é tudo o que a gente encontrou para alienar a depressão pós-cópula, para justificar a fornificação, para consolidar o orgasmo. Ele é a quintessência do Belo, do Bem, do Verdadeiro, que remodela a sua cara escrota, que sublima a sua existência mesquinha. Bom, eu, eu o rejeito. Pratico e louvo o hedonismo mundano, ele me poupa.

Lolita Pille

Sempre fui muito positiva e alegre, e me questionavam como uma pessoa bonita e bem-sucedida poderia estar com depressão. Enquanto isso, eu estava morrendo. Eu tinha sensação nítida e clara de que eu estava morrendo. Comecei a emagrecer... Aí eu resolvi procurar ajuda psiquiátrica. Minha dor era muito grande, era uma dor na alma dilacerante.

Luíza Tomé

Frases de Setembro Amarelo para Status

É hora de reunirmos a nação inteira, para a tarefa de promover as mudanças corajosas que a realidade exige. Essa tarefa ainda se encontra inconclusa. A depressão econômica, da qual somos vítimas agora, irá nos exigir sacrifícios ainda maiores nos próximos meses. O Brasil é um dos países mais preparados para vencê-la, graças aos esforços de seu povo e de diferentes governos. No entanto, ainda nos resta responder aos deveres que nos impõe a realidade.

Aécio Neves

Trabalho é o melhor antídoto para depressão.

Sherlock Holmes

O suicídio mostra que existem males maiores na vida do que a morte.

Francesco Orestano

Viver de acordo com as expectativas dos outros é suicídio.

Roberto Shinyashiki

Quem controla o volume de dinheiro em qualquer país, é mestre absoluto de todas as empresas industriais e comerciais .... E quando você percebe que todo o sistema é muito facilmente controlado, de uma forma ou de outra, por alguns homens poderosos no topo, você não terá que ser contado como períodos de inflação e depressão originárias.

James A. Garfield

O problema maior é ter milhões de desempregados. Agora que estamos recuperando o emprego, a renda, você voltar a uma situação de depressão da atividade econômica e da esperança. Isso é que é grave.

Moreira Franco

Quando se é adolescente, a primeira espinha tem 4 fases: raiva, negação, culpa e depressão.

Anos Incríveis

Lamento a morte dele, em que circunstância, se foi suicídio ou morreu torturado. Suicídio acontece, pessoal pratica suicídio. [...] essa é uma história que passou.

Jair Bolsonaro

Ainda que o problema possa se agravar, não há motivo para pânico. Seguir rigorosamente as recomendações dos especialistas é a melhor medida de prevenção.

Jair Bolsonaro

Durante o século XX, o capitalismo tornou-se mais que um sistema de regras e instituições empresariais para acumular, investir e trocar. O governo foi colocado em jogo. Primeiro, como um auxílio externo ao investimento empresarial, depois, para afugentar os sindicatos e como fiador e "resgatador" do capitalismo gerencial industrial e de finanças quando seu sistema entrou em colapso na Grande Depressão de 1929-1939

Seymour Melman

Eu tenho depressão desde pequena. Nunca percebi até que soube que sou Bipolar. No começo não entendi o que aquilo significava, mas olhando para trás, faz sentido... é por isso que eu não estava feliz quando tudo em minha vida parecia maravilhoso.

Demi Lovato

Viver assim é um absurdo como outro qualquer, como tentar o suicídio ou amar uma mulher

Humberto Gessinger

Não vale a pena viver sonhando, e se esquecer de viver.

Alvo Dumbledore

Seguimos para a escola. Eu cheguei, já estavam ocorrendo os tiros, e, no segundo andar, eu encontrei o meliante saindo de uma sala. Ele apontou a arma em minha direção, foi baleado, caiu na escada e, em seguida, cometeu suicídio

Massacre de Realengo

Mas, para conquistar a admiração dos outros e sermos aceitos, entramos nas regras, sepultamos nossos sentimentos, enterramos nossos talentos e nos tornamos meros atores representando papéis de conveniência. Isso cria infelicidade, aquele vazio no peito, a depressão, o tédio.

Zibia Gasparetto

Ei Keila Jimenez, não tá fácil mesmo! Saí da bancada, meu salário foi cortado pela metade e, por causa da depressão, tenho gasto minha grana em prostíbulos da pior espécie

Oscar Filho

Só que, na verdade, a depressão não é um efeito colateral do câncer. É um efeito colateral de se estar morrendo. (O câncer também é um efeito colateral de se estar morrendo. Quase tudo é, na verdade.)

John Green

Saúde mental ideal, como a liberdade, existe para uma pessoa apenas se ela existe para todas as pessoas.

Phyllis Chesler

Quando tinha 15 anos eu estava em uma grande onda de depressão e auto-ódio. Meus sentimentos eram tão fortes que eu bateria minha cabeça em uma árvore pra tentar me tirar disso. Eu nunca cheguei a me cortei, mas me arranhava a ponto de sangrar. Fumei muita maconha e tomei remédios fortes quando era adolescente, mas eu era totalmente consciente com ou sem drogas. Eu sabia que era uma garota de sorte, mas eu preferia estar morta… me sentia culpada por sentir isso, e era um círculo vicioso

Cara Delevingne

Eu sofri com depressão desde minha infância. É uma batalha que me custou tempo, oportunidades, relacionamentos e muitas noites sem dormir.

Wentworth Miller

Já em 1930 os teóricos fascistas começavam a falar de uma internazionale fascista, uma união pan-fascista de nações. Os fascistas sustentavam que para o Fascismo as devastações da guerra e da depressão na Europa só poderiam ser desfeitas pela reconstrução "antiplutocrática" internacional e defendiam, como consequência, que o Fascismo deveria ser "patriótico e internacional ao mesmo tempo

A. James Gregor

Quando falamos dos comunistas, poderíamos começar com conceitos. Os fascistas não têm realmente conceitos. Eles têm atitudes. Têm respostas características à guerra, à depressão e ao atraso. Mas não começam com um conjunto de ideias que depois aplicam ao mundo."Capítulo 5 - Paris, Califórnia: Intelectual Francês. Tradução de Otacílio Nunes.

Tony Judt

O problema dos brancos matarem os kaingangs é que, se os kaingangs desaparecerem, desaparecem os guaranis, os oti-xavantes, as onças, as antas, o jequitibá, as estrelas e os rios. (...) Desaparece um jeito de pensar, de enxergar o mundo e a natureza. Cada nativo que um branco mata é um suicídio que comete.

Fred Di Giacomo

Von Martius é em geral austero para com as raças americanas e as votou a completo exterminio, como incapazes de progresso e civilização. Mas isto parece ser uma prevenção, uma tendencia pronunciada de certos espiritos, que entretanto se esquecem de olhar para o seu velho continente, onde se desenvolveu a tão preconisada civilização dos tempos modernos.

Carl Friedrich Philipp von Martius

Temos que buscar apoio internacional, não podemos fazê-lo sozinhos. Não há suprimentos, funcionários motivados, comida. O país está a desmoronar-se. Precisamos pedir ajuda humanitária internacional porque, caso contrário, não temos outra alternativa: ou morremos do coronavírus ou morremos de fome.

Polito Rodríguez Méndez

Acho que estamos enfrentando uma verdadeira crise humanitária naqueles países que têm a eutanásia ou o suicídio assistido e, francamente, não quero esta situação terrível aqui.

Robert Flello

Em um momento no qual a nossa prioridade deveria ser a promoção de uma cultura de amor e melhorar os recursos para aqueles que estão sofrendo e enfrentando a morte, o suicídio assistido nos leva por um caminho escuro.

Thomas Christopher Collins

Uma sociedade humana é obrigada a dar assistência à vida e não ao suicídio assistido.

Anton Losinger

Como sociedade civilizada, valorizamos naturalmente a vida de cada indivíduo, independentemente da sua idade ou perfil médico. A introdução de um sistema que autorizaria o suicídio assistido a doentes terminais enviaria a mensagem, ainda que involuntária, de que algumas vidas não merecem que se lute por elas.

Patrick Joseph McKinney

Considero que o problema das drogas deve ser combatido com a prevenção; as drogas não são como um trovão no meio de uma noite escura, mas crescem gradualmente com situações familiares de abandono, causadas pelos problemas desta sociedade. Nós, Bispos, vimos que não houve nenhuma intenção de combater o narcotráfico. Por outro lado, penso que infelizmente a situação social atual contribua para este fenômenos. Neste mundo de hoje existe muita pobreza e muita confusão em meio à juventude.

Adolfo Armando Uriona

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Frases de Setembro Amarelo para Conscientizar

Se Cristo ressuscitou, a história humana tem um sentido e a violência não tem a última palavra. O Cordeiro imolado é o vencedor mesmo que aparentemente o mal leve vantagem. A vitória final está garantida e por isso vale a pena viver na perspectiva da ressurreição e não ter medo de perder a vida para que todos tenham vida como fez Jesus.

Sérgio Eduardo Castriani

Nós escutamos aqueles que, devido a uma crise física ou psicológica, não veem motivo para continuar. Todas essas pessoas estão em perigo de eutanásia/suicídio assistido. Eles precisam de nosso apoio firme, nossa defesa e, de fato, da proteção fornecida pelas salvaguardas que este governo está tentando revogar.

Richard Joseph Gagnon

Há mais suicídios na Espanha que acidentes de transito, porque estamos em uma cultura que quer obscurecer e velar a luz da Fé ou provocar o eclipse que termina em que não possamos viver com sentido nem do sofrimento nem das situações especiais da vida

Juan Antonio Reig Pla

Os diversos desastres ocorridos, a despeito de sua natureza, como chuvas torrenciais e consequentes deslizamentos de terra e inundações, escondem muitas vezes a ausência de políticas públicas de habitação, saneamento básico e infraestrutura eficazes e deixam claro a precariedade da articulação de políticas de prevenção de desastres pelos entes federados

Inundações e deslizamentos de terra no Nordeste do Brasil em 2022

Não tinha de ter sido apresentada a nova legislação sobre o uso da drogas, sem lançar uma agressiva campanha de prevenção através da mídia. A normativa lançada, desta forma, não é uma grande ajuda, agora temos de alertar todos, especialmente através das escolas, sobre os efeitos negativos de substâncias psicotrópicas.

Eugenio Arellano Fernández

Chegamos especialmente à comunidade muçulmana por meio da caridade, tentando mostrar a eles o rosto do cristianismo, que é o rosto do amor e da compaixão. Assim, quando vêm pedir ajuda, procuramos auxiliá-los, principalmente aqueles que querem adquirir habilidades para se ajudarem. Promovemos a educação entre eles, para que não sejam tão suscetíveis aos radicais. A educação é a alternativa à violência. A violência nunca, nunca os ajudou.

Mark Maigida Nzukwein

Em um Estado que se define como "social e de direito" não é justo que se considere legal a morte intencional de um ser humano. Menos ainda, se um de seus problemas estruturais mais urgentes o suicídio demográfico.

Gádor Joya Verde

Não estamos muito interessados em números se não forem para prevenção. Queremos uma análise qualitativa, não quantitativa, para conhecer nossos pontos fortes e fracos.

Lorenzo Ghizzoni

Por ocasião das atuais deliberações sobre demandas coletivas no Bundestag alemão, pensamos que, ao mesmo tempo, por lei, deveria ser dada prioridade às ofertas de prevenção ao suicídio, unidades de cuidado e cuidados paliativos. As pessoas em nosso país precisam saber que estão em boas mãos em nosso sistema de saúde e assistência. O suicídio não deve se tornar apenas uma opção entre outras para o final da vida.

Stephan Burger

Tentamos levar Jesus e o Evangelho, especialmente àquelas pessoas que vivem as experiências mais dramáticas da jornada humana. Refiro-me à doenças, famílias divididas, os muitos suicídios e, portanto, de forma mais geral, à solidão. Queremos ser uma semente que possa crescer, dando um sopro de oxigênio evangélico às pessoas próximas a nós.

Andrea Lembo

Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem.

Desconhecido

A vida vale a pena. Você importa, e o mundo precisa de você.

Desconhecido

Você não está sozinho. Existem pessoas que se importam e querem ajudar.

Desconhecido

A esperança é a última que morre, e ela sempre pode renascer.

Desconhecido

Sua dor é real, mas ela não define quem você é.

Desconhecido

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Desconhecido

A vida tem fases difíceis, mas nenhuma dura para sempre.

Desconhecido

Não tenha medo de procurar ajuda profissional. A terapia transforma vidas.

Desconhecido

Cada dia é uma nova chance de recomeçar.

Desconhecido

A depressão não é frescura. É uma doença que precisa de tratamento.

Desconhecido

Sua história não termina aqui. Os melhores capítulos ainda estão por vir.

Desconhecido

Você é mais forte do que imagina. Continue lutando.

Desconhecido

Chorar não é sinal de fraqueza. É um ato de autocuidado.

Desconhecido

A ansiedade pode ser avassaladora, mas existem caminhos para superá-la.

Desconhecido

Você merece ser feliz. Você merece viver.

Desconhecido

Não minimize a dor de quem sofre. Ofereça seu ombro e sua escuta.

Desconhecido

A vida pode parecer sem sentido agora, mas isso vai passar.

Desconhecido

Nem todo sorriso é felicidade. Aprenda a enxergar além das aparências.

Desconhecido

Buscar ajuda é um ato de amor próprio.

Desconhecido

A dor emocional é tão legítima quanto a dor física.

Desconhecido

Melhores Frases de Setembro Amarelo

Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Compartilhe seu peso.

Desconhecido

Cada vida importa. Cada pessoa faz diferença no mundo.

Desconhecido

A recuperação não é linear. Dias ruins fazem parte do processo.

Desconhecido

Estar vivo já é uma vitória. Celebre cada pequeno avanço.

Desconhecido

Se você está pensando em desistir, lembre-se de quem você já ajudou só por existir.

Desconhecido

A empatia pode ser a ponte entre o desespero e a esperança.

Desconhecido

Você já superou 100% dos seus piores dias. Continue.

Desconhecido

Não julgue. Não ignore. Acolha quem precisa de você.

Desconhecido

A saúde mental deve ser prioridade, não luxo.

Desconhecido

Ainda há tempo para mudar, para curar, para viver plenamente.

Desconhecido

Sua presença faz diferença. O mundo é melhor com você nele.

Desconhecido

Amor próprio não é egoísmo. É sobrevivência.

Desconhecido

Se você não consegue ver a luz, permita que alguém a mostre para você.

Desconhecido

Hoje pode ser difícil, mas amanhã pode surpreender você.

Desconhecido

A coragem não é a ausência de medo, mas a decisão de continuar apesar dele.

Desconhecido

Respeite seu ritmo. A cura não acontece da noite para o dia.

Desconhecido

Às vezes, sobreviver ao dia já é suficiente. E está tudo bem.

Desconhecido

Permita-se sentir. Permita-se chorar. Permita-se recomeçar.

Desconhecido

A esperança é uma escolha que fazemos todos os dias.

Desconhecido

Você não é um fardo. Você é uma pessoa que merece cuidado e respeito.

Desconhecido

Quando tudo parecer perdido, lembre-se: você ainda está aqui.

Desconhecido

Falar sobre saúde mental ainda é tabu, mas o diálogo salva vidas.

Desconhecido

Não compare sua dor com a de outros. Sua luta é válida.

Desconhecido

O autocuidado não é luxo, é necessidade.

Desconhecido

Você não está sozinho nessa jornada. Existem mãos estendidas esperando por você.

Desconhecido

A vida é feita de recomeços. Cada amanhecer é uma nova oportunidade.

Desconhecido

Você é importante. Sua vida tem valor. Não desista.

Desconhecido

O tratamento funciona. A recuperação é possível. Acredite nisso.

Desconhecido

Procurar ajuda é sinal de inteligência, não de fracasso.

Desconhecido

Sua história merece continuar sendo escrita. Você merece viver todos os capítulos que ainda virão.

Desconhecido

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Frases de Setembro Amarelo por Tema

Por que usar Frases de Setembro Amarelo?

Frases de Setembro Amarelo são fundamentais para conscientizar sobre a importância da saúde mental e da prevenção ao suicídio. Compartilhar mensagens de apoio nas redes sociais pode salvar vidas e quebrar o tabu em torno do tema. São essenciais para campanhas, posts educativos e mensagens de acolhimento.

Como Usar Essas Frases

✓ Status do WhatsApp: Copie frases curtas e impactantes para compartilhar no seu status
✓ Legendas para fotos: Use frases que complementam e dão profundidade às suas imagens
✓ Bio do Instagram: Escolha frases marcantes que definem sua personalidade
✓ Mensagens diretas: Envie frases inspiradoras para amigos e familiares

Perguntas Frequentes

O que é o Setembro Amarelo e por que é importante?

O Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, realizada todos os anos no mês de setembro. É importante porque ajuda a conscientizar a população sobre saúde mental, incentiva o diálogo sobre depressão e ansiedade, e orienta como buscar e oferecer ajuda em momentos de crise.

Que tipo de frase devo compartilhar no Setembro Amarelo?

No Setembro Amarelo, compartilhe frases de acolhimento e esperança. Mensagens como 'Você não está sozinho, peça ajuda' ou 'Sua vida importa, hoje e sempre' são indicadas. Evite frases que romantizem a tristeza ou minimizem o sofrimento. Inclua o número do CVV (188) sempre que possível.

Frases de Setembro Amarelo podem ser usadas fora do mês?

Sim, a conscientização sobre saúde mental não deve se limitar a setembro. Frases de apoio e acolhimento são necessárias o ano todo. Mensagens como 'Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo' valem para qualquer época e ajudam a manter a conversa ativa.

🎉 Datas Especiais

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