Frases de Setembro Amarelo
Frases de apoio e conscientização sobre saúde mental para o Setembro Amarelo.
O Setembro Amarelo é mais do que uma campanha: é um abraço coletivo que o Brasil estende a quem está sofrendo em silêncio. Criada em 2015 pelo CVV, ABP e CFM, a iniciativa transformou o mês de setembro em um período de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e a valorização da vida, temas que durante muito tempo foram tratados como tabu na sociedade brasileira. As frases que reunimos aqui nascem desse compromisso urgente com a empatia e o acolhimento. São palavras que lembram que pedir ajuda é ato de coragem, que ninguém precisa enfrentar a dor sozinho e que toda vida tem valor inestimável. Num país onde a saúde mental ainda enfrenta estigma e falta de acesso a tratamento adequado, cada frase compartilhada pode ser a ponte entre o desespero e a esperança. Esta coleção traz mensagens cuidadosamente selecionadas para serem usadas o ano inteiro, não apenas em setembro. São citações de psicólogos, escritores, pensadores e sobreviventes que encontraram palavras para nomear o que muitas vezes parece impossível de expressar. Compartilhar essas frases nas redes sociais, em grupos de WhatsApp ou pessoalmente pode fazer mais diferença do que imaginamos. Uma palavra no momento certo pode salvar uma vida. Se você ou alguém que conhece precisa de ajuda, ligue para o CVV: 188.
Frases Curtas de Setembro Amarelo
Não há saúde sem saúde mental.
Conversar salva vidas. Fale sobre seus sentimentos.
Ouvir pode salvar uma vida. Esteja presente para quem precisa.
Falar sobre suicídio não incentiva o ato, mas pode preveni-lo.
A prevenção do suicídio é responsabilidade de todos nós.
Pergunte, escute, acolha. Pequenos gestos podem salvar vidas.
O silêncio pode matar. Fale, desabafe, peça ajuda.
A vulnerabilidade é força, não fraqueza.
Se você está em crise, ligue 188. O CVV está disponível 24 horas para ouvir você.
A prevenção começa com informação e empatia.
O duelo — Considero uma vantagem poder ter um duelo, disse alguém, se absolutamente necessito de um; pois sempre há bravos camaradas ao meu redor. O duelo é o último caminho inteiramente honroso para o suicídio que restou, infelizmente um caminho sinuoso, e nem mesmo seguro.
O Estado é onde todos bebem veneno, os bons e os maus; onde todos se perdem a si mesmo, os bons e os maus; onde o lento suicídio de todos se chama "a vida
Imagina um cara ser acusado de suicídio e não tenha sido ele o assassino. O que que a família do morto quer? Que ele seja morto, que ele seja condenado.
O ceticismo é um lento suicídio.
Antes que você seja diagnosticado com depressão ou baixa estima, primeiro certifique-se de que na verdade não esteja cercado por idiotas." atribuída a William Gibson - Steven Winterburn/em busca de fontes
Em que ponto, então, se espera a aproximação do perigo? Respondo: se ele nos atingir, deve surgir entre nós. Não pode vir de fora. Se a destruição é o nosso destino, devemos ser nós mesmos o seu autor e consumador. Como uma nação de homens livres, devemos viver para sempre, ou morrer por suicídio.
Depois do divórcio dos meus pais, de repente tudo ficou preto para mim, vivia sempre em depressão. Ia para a cama e passava horas e horas acordado, gritando dentro da minha cabeça, ou então, continha a respiração o mais que podia porque queria que a cabeça estourasse... Daí a pouco, a depressão dava lugar a uma raiva surda.
Depois de descartada a hipótese de suicídio só nos resta o otimismo.
Era a mesma história sempre. Ia parar no hospital, achavam que era suicídio mas não era, era overdose mesmo. Depois que minha neta nasceu e vivi esse repeteco de filho, fiquei tão careta e decidi: não quero mais, chega!
Não sou consumidor de maconha porque sofro de depressão. Mas pior do que ela é o cigarro, que me causou um infarto.
A arquitetura é a arte que dispõe e adorna de tal forma as construções erguidas pelo homem, para qualquer uso, que vê-las pode contribuir para sua saúde mental, poder e prazer.
Para aqueles de nós que viveram a Grande Depressão, a lembrança do sofrimento que ela causou é profunda e pungente. E hoje, muitos analistas econômicos e historiadores argumentam que a legislação de tarifas elevadas aprovada naquele período, chamada tarifa Smoot-Hawley, agravou significativamente a depressão e impediu a recuperação econômica.
Estou começando a achar que o indivíduo que realmente tem saúde mental é o que tem o maior número de alternativas, as mais viáveis. Uma pessoa que possa dizer: ‘Se isso não acontecer, o que mais, e o que mais é possível?’
Dizem que a intimidade está fora de moda, mas eu digo que a intimidade é absolutamente essencial, do contrário vamos todos enlouquecer. Vá viver em isolamento, se puder. Acredito que você pode julgar seu nível de saúde mental dependendo de se conseguir formar relacionamentos significativos e duradouros. Não a quantidade desses relacionamentos, mas a qualidade deles.
A intimidade não pode ser esperada. Você não pode ter expectativas em interação com outro. Ninguém pode ser sempre ou fazer sempre o que você desejaria. Tudo lhe vem como surpresa, e, se você pensar a respeito, cada depressão que você tem é porque alguém não correspondeu às suas expectativas
A obsessão pelo suicídio é própria de quem não pode viver, nem morrer, e cuja atenção nunca se afasta dessa dupla impossibilidade.
Defendo meu direito de discordar da posição da Igreja no que diz respeito à utilização da camisinha como forma de prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, como a Aids". – ao ter seu show vetado pela Igreja Católica, que é contrária aos métodos contraceptivos
Saí de uma lipoaspiração direto para a depressão. É uma violência, um efeito Michael Jackson. Falam tanto dele, mas todo mundo está se mutilando e se branqueando. Para quem tem recursos, é mais fácil procurar um cirurgião do que um psicólogo.
Amor, isto é tudo o que a gente encontrou para alienar a depressão pós-cópula, para justificar a fornificação, para consolidar o orgasmo. Ele é a quintessência do Belo, do Bem, do Verdadeiro, que remodela a sua cara escrota, que sublima a sua existência mesquinha. Bom, eu, eu o rejeito. Pratico e louvo o hedonismo mundano, ele me poupa.
Sempre fui muito positiva e alegre, e me questionavam como uma pessoa bonita e bem-sucedida poderia estar com depressão. Enquanto isso, eu estava morrendo. Eu tinha sensação nítida e clara de que eu estava morrendo. Comecei a emagrecer... Aí eu resolvi procurar ajuda psiquiátrica. Minha dor era muito grande, era uma dor na alma dilacerante.
Frases de Setembro Amarelo para Status
É hora de reunirmos a nação inteira, para a tarefa de promover as mudanças corajosas que a realidade exige. Essa tarefa ainda se encontra inconclusa. A depressão econômica, da qual somos vítimas agora, irá nos exigir sacrifícios ainda maiores nos próximos meses. O Brasil é um dos países mais preparados para vencê-la, graças aos esforços de seu povo e de diferentes governos. No entanto, ainda nos resta responder aos deveres que nos impõe a realidade.
Trabalho é o melhor antídoto para depressão.
O suicídio mostra que existem males maiores na vida do que a morte.
Viver de acordo com as expectativas dos outros é suicídio.
Quem controla o volume de dinheiro em qualquer país, é mestre absoluto de todas as empresas industriais e comerciais .... E quando você percebe que todo o sistema é muito facilmente controlado, de uma forma ou de outra, por alguns homens poderosos no topo, você não terá que ser contado como períodos de inflação e depressão originárias.
O problema maior é ter milhões de desempregados. Agora que estamos recuperando o emprego, a renda, você voltar a uma situação de depressão da atividade econômica e da esperança. Isso é que é grave.
Quando se é adolescente, a primeira espinha tem 4 fases: raiva, negação, culpa e depressão.
Lamento a morte dele, em que circunstância, se foi suicídio ou morreu torturado. Suicídio acontece, pessoal pratica suicídio. [...] essa é uma história que passou.
Ainda que o problema possa se agravar, não há motivo para pânico. Seguir rigorosamente as recomendações dos especialistas é a melhor medida de prevenção.
Durante o século XX, o capitalismo tornou-se mais que um sistema de regras e instituições empresariais para acumular, investir e trocar. O governo foi colocado em jogo. Primeiro, como um auxílio externo ao investimento empresarial, depois, para afugentar os sindicatos e como fiador e "resgatador" do capitalismo gerencial industrial e de finanças quando seu sistema entrou em colapso na Grande Depressão de 1929-1939
Eu tenho depressão desde pequena. Nunca percebi até que soube que sou Bipolar. No começo não entendi o que aquilo significava, mas olhando para trás, faz sentido... é por isso que eu não estava feliz quando tudo em minha vida parecia maravilhoso.
Viver assim é um absurdo como outro qualquer, como tentar o suicídio ou amar uma mulher
Não vale a pena viver sonhando, e se esquecer de viver.
Seguimos para a escola. Eu cheguei, já estavam ocorrendo os tiros, e, no segundo andar, eu encontrei o meliante saindo de uma sala. Ele apontou a arma em minha direção, foi baleado, caiu na escada e, em seguida, cometeu suicídio
Mas, para conquistar a admiração dos outros e sermos aceitos, entramos nas regras, sepultamos nossos sentimentos, enterramos nossos talentos e nos tornamos meros atores representando papéis de conveniência. Isso cria infelicidade, aquele vazio no peito, a depressão, o tédio.
Ei Keila Jimenez, não tá fácil mesmo! Saí da bancada, meu salário foi cortado pela metade e, por causa da depressão, tenho gasto minha grana em prostíbulos da pior espécie
Só que, na verdade, a depressão não é um efeito colateral do câncer. É um efeito colateral de se estar morrendo. (O câncer também é um efeito colateral de se estar morrendo. Quase tudo é, na verdade.)
Saúde mental ideal, como a liberdade, existe para uma pessoa apenas se ela existe para todas as pessoas.
Quando tinha 15 anos eu estava em uma grande onda de depressão e auto-ódio. Meus sentimentos eram tão fortes que eu bateria minha cabeça em uma árvore pra tentar me tirar disso. Eu nunca cheguei a me cortei, mas me arranhava a ponto de sangrar. Fumei muita maconha e tomei remédios fortes quando era adolescente, mas eu era totalmente consciente com ou sem drogas. Eu sabia que era uma garota de sorte, mas eu preferia estar morta… me sentia culpada por sentir isso, e era um círculo vicioso
Eu sofri com depressão desde minha infância. É uma batalha que me custou tempo, oportunidades, relacionamentos e muitas noites sem dormir.
Já em 1930 os teóricos fascistas começavam a falar de uma internazionale fascista, uma união pan-fascista de nações. Os fascistas sustentavam que para o Fascismo as devastações da guerra e da depressão na Europa só poderiam ser desfeitas pela reconstrução "antiplutocrática" internacional e defendiam, como consequência, que o Fascismo deveria ser "patriótico e internacional ao mesmo tempo
Quando falamos dos comunistas, poderíamos começar com conceitos. Os fascistas não têm realmente conceitos. Eles têm atitudes. Têm respostas características à guerra, à depressão e ao atraso. Mas não começam com um conjunto de ideias que depois aplicam ao mundo."Capítulo 5 - Paris, Califórnia: Intelectual Francês. Tradução de Otacílio Nunes.
O problema dos brancos matarem os kaingangs é que, se os kaingangs desaparecerem, desaparecem os guaranis, os oti-xavantes, as onças, as antas, o jequitibá, as estrelas e os rios. (...) Desaparece um jeito de pensar, de enxergar o mundo e a natureza. Cada nativo que um branco mata é um suicídio que comete.
Von Martius é em geral austero para com as raças americanas e as votou a completo exterminio, como incapazes de progresso e civilização. Mas isto parece ser uma prevenção, uma tendencia pronunciada de certos espiritos, que entretanto se esquecem de olhar para o seu velho continente, onde se desenvolveu a tão preconisada civilização dos tempos modernos.
Temos que buscar apoio internacional, não podemos fazê-lo sozinhos. Não há suprimentos, funcionários motivados, comida. O país está a desmoronar-se. Precisamos pedir ajuda humanitária internacional porque, caso contrário, não temos outra alternativa: ou morremos do coronavírus ou morremos de fome.
Acho que estamos enfrentando uma verdadeira crise humanitária naqueles países que têm a eutanásia ou o suicídio assistido e, francamente, não quero esta situação terrível aqui.
Em um momento no qual a nossa prioridade deveria ser a promoção de uma cultura de amor e melhorar os recursos para aqueles que estão sofrendo e enfrentando a morte, o suicídio assistido nos leva por um caminho escuro.
Uma sociedade humana é obrigada a dar assistência à vida e não ao suicídio assistido.
Como sociedade civilizada, valorizamos naturalmente a vida de cada indivíduo, independentemente da sua idade ou perfil médico. A introdução de um sistema que autorizaria o suicídio assistido a doentes terminais enviaria a mensagem, ainda que involuntária, de que algumas vidas não merecem que se lute por elas.
Considero que o problema das drogas deve ser combatido com a prevenção; as drogas não são como um trovão no meio de uma noite escura, mas crescem gradualmente com situações familiares de abandono, causadas pelos problemas desta sociedade. Nós, Bispos, vimos que não houve nenhuma intenção de combater o narcotráfico. Por outro lado, penso que infelizmente a situação social atual contribua para este fenômenos. Neste mundo de hoje existe muita pobreza e muita confusão em meio à juventude.
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Por que usar Frases de Setembro Amarelo?
Frases de Setembro Amarelo são fundamentais para conscientizar sobre a importância da saúde mental e da prevenção ao suicídio. Compartilhar mensagens de apoio nas redes sociais pode salvar vidas e quebrar o tabu em torno do tema. São essenciais para campanhas, posts educativos e mensagens de acolhimento.
Como Usar Essas Frases
- ✓ Status do WhatsApp: Copie frases curtas e impactantes para compartilhar no seu status
- ✓ Legendas para fotos: Use frases que complementam e dão profundidade às suas imagens
- ✓ Bio do Instagram: Escolha frases marcantes que definem sua personalidade
- ✓ Mensagens diretas: Envie frases inspiradoras para amigos e familiares
Perguntas Frequentes
O que é o Setembro Amarelo e por que é importante?
O Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, realizada todos os anos no mês de setembro. É importante porque ajuda a conscientizar a população sobre saúde mental, incentiva o diálogo sobre depressão e ansiedade, e orienta como buscar e oferecer ajuda em momentos de crise.
Que tipo de frase devo compartilhar no Setembro Amarelo?
No Setembro Amarelo, compartilhe frases de acolhimento e esperança. Mensagens como 'Você não está sozinho, peça ajuda' ou 'Sua vida importa, hoje e sempre' são indicadas. Evite frases que romantizem a tristeza ou minimizem o sofrimento. Inclua o número do CVV (188) sempre que possível.
Frases de Setembro Amarelo podem ser usadas fora do mês?
Sim, a conscientização sobre saúde mental não deve se limitar a setembro. Frases de apoio e acolhimento são necessárias o ano todo. Mensagens como 'Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo' valem para qualquer época e ajudam a manter a conversa ativa.